dzien nie

na serio jak wypowiedź JORDANA powinna być tutaj POGRUBIONA I WYGWIAZDKOWANA I JESZCZE INNE SZMERY BAJERY teraz każdy będzie pisał co pił a co nie co żarł co wciągał na cyklu. Na serio czym się ludzie przejmujecie nie startujecie w zawodach ćwiczycie dla siebie więc czym się martwicie że zleci 2kg a nadrobisz to na następny dzień na kacu

Powiem wprost. Chcę się zapisać na SW bo gdy ktoś "większy" mnie zaczepi to żeby umieć dać mu rade. Mój plan jest taki żeby chodzić na SW 10 miesięcy a po 6 miesiącach dołożyć siłownie. Dowiedziałem się co nieco o tym klubie z KB i K1: - warunki są dobre, nie ma jakichś idiotów, jest też dużo doświadczonych osób - te "SW" są [...]

A pierwszy tydzień ma się ćwiczyć codziennie ? aby na pewno przecież siły nie będę miał jak tak będę z dnia na dzień cisnął ;/;

Nie wiem czy komisja zdiagnozowała, zapewne wcześniej zdiagnozowano, może w szkole jeszcze. Astma nie przeszkadzała mu przebiec półmaratony i maratony. ja też mam astmę jak się kurzu nawdycham albo sierści kota nawącham ale na co dzień mi to nie przeszkadza w wysiłku. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-12 05:56:15

Myślę, że nie ma co gdybać. Lepiej żeby wziął jak należy, bo to że chłopak weźmie jest pewne. Dawka 40 mg ed za duża. 1-7 30 mg ed Na odblok clom 50 mg ed prze 2 tyg, zaczynasz na drugi dzień po ostatniej mecie. Meta 3xed po 10 mg do posiłków.

witam podepne sie do tematu zeby nowego nie zaczynac. a mianowicie clomid jest niezbedny przy 150 tabsach metki bd? dawki 30/dzien przez okolo 50 dni. czy wystarczy jakies daa lub tribulus? pozdrawiam

a tam dupa, tak sie przyjeło,że wakacje to nie. Niekażdy jest w gimnazjum i po 10 miechach na wagarach odrazu musi walic wóde co dzień przez 2 miechy. A tak poważnie to jak się trzyma dietę i nie ma ciężkiej pracy fizycznej w gorące dni to i masa pójdzie. Nie róbcie cykli w lato- dla mnie kolejny mit.

Konio Po pierwsze to poczytaj troche prasy kulturystycznej. każdy nawet początkujący PAKO który troszkę poszperał o swoim ulubionym sporcie :-)) wie że jeżeli jakaś częśc ciała słabo się rozija należy jej poświęcić oddzielny dzień lub/i trenować ją zaraz na początku treningu. Barki są niezwykle oporne (Ty możesz byc wyjątkiem - zdarza się, [...]

[...] dobrych wlasosci odzywczych. Bulki ,to pewnie chodzi CI o biale?...duze ig... ser stopiony na tych bulkach? Maksymalnie duze ig... . Sniadanie powinno dac Ci energie na caly dzien i powinno byc pelnowartosciowe a nie jakies jak z fast fooda. Pozatym mam nadzieje,ze sobie jaja robisz. Masz u gory posty podwieszone( to takie grubsze ,ktore [...]

nie da rady do 23 jestem w wojsku wiec nie ma opcji robienia szota ed superka odpada nie mam kasy a z omo chodzi o to zeby utrzymywac wyzszy poziom test po zakonczeniu suspensionu i zeby nei bylo naglych spadkow z dnia na dzien z 5 omki zalatwi sprawe

Dobrze się wysypiaj i podbij kalorie w diecie niestety mikrouszkodzenia nie ustąpią z dnia na dzień trzeba odpokutować swoje.

masteron to strasznie popularny pre-contest steroid w usa,bardzo dobry właśnie na okres przedstartowy,jest wysyoce androgenny lecz nie aromatyzuje dzięki temu kultusrysta osiąga bardzo dobrą gęstość i twardość mięśni,poza tym podczas stosowania przez zawodnika diety nisko kalorycznej daje tak zwanego kopa,pomaga przezwycięzyć osłabienie podczas [...]

retencja wody prawie wogule nie występuje, rośnie ładny suchy mięsień ale coś za coś.przyrosty na sile i na masie są mniejsze.obecnie dodałem metke 20 mg dzien i zobaczymy co bedzie ale juz teraz widze ze zalania wodą nie bedzie. ciekawi mnie polączenie arimidexu z agovirinem(stosował ktoś

wszyscy pisza tak że najważniejsza dieta ale to nie wszystko czasami choć sie starasz dieta nie pomaga i nie mówie tu że jest żle ułożona czasami dla takiej osoby pomocny jest gainer nie tylko motywuje ale pozwala dostarczyć dodatkowych składnikow gdy nie jesteśmy głodni. Kup gainera i nic z supli poza nim i raz na dzien powinno pomóc

[...] 200g cep zsfd. od diety 15:03:16 baiłko 90g cep zsfd. od diety 15:04:09 no dobra ja lece Ja2 15:04:12 czyli bez diety mam brać 200g gainer Ja2 15:04:27 białka 90g Ja2 15:04:40 a porsz emi jeszcze szybko napisać ile brać kreatyny ? cep zsfd. od diety 15:04:55 no 3 4 razy dziennie po 50 lub 60g Ja2 15:05:06 kreatyny 60g tak ? EXPERT NIE MA CO

Człowieku o jakiej wyznaczonej ilości węgli ty mówisz, mój kolega 60 kg je 250 węgli na dzień i to jeszcze jest 4g/kg więc względnie mało. Doping to nie dział dla ciebie, marsz do odżywiania i wróć tu za jakiś czas. Cycu_ś co mu da kreatyna nawet 1000g ed jak je tyle kalorii co dla mnie na redukcji by było mało.

[...] i tak samo dajesz rade podczas wyciskania na plaskiej....nie ma sprawy-dodaj osobne cwiczenia(ale majac na wzgledzie to,co napisalem pare linijek wyzej-nie rob tego w kazdy dzien treningowy!rob raz na tydzien lub co drugi trening,a bedzie lepiej,niz ok.) natomiast,jesli nie spelniasz wymogow-wloz wiecej pracy w przysiady,ciagi i wyciskania. to [...]

nie,zobacz ile jest mg w kapsie, pewnie 1250mg, 4x1250mg daje 5g, w dzien treningowy potrzebujesz 8 kaps, 4rano, 4po treningu. w nietreningowe 4z rana.

"Izobat Białek serwatkowych Izolat Serwatki jest najczystszą dostępną formą białka serwatki. Jest on lepszej jakości niż normalny koncentrat białka serwatki, dodatkowo nie ma w nim tłuszczu, więc w oparciu o ten izolat możesz zbudować beztłuszczową masę mięśniową bez przyjmowania dodatkowego tłuszczu. Izolat Serwatki jest bardzo dobrze [...]

[...] czasu na siłowni około 6 godzin.A jeśli nie chce kolega kupować żadnych odżywek to szkoda bo by pomogły wyrzeżbić mięśnie i stopić tłuszcz by pomogły.Ja na siłowni spędzam codziennie około 5 godzin lub 6 nieraz cały dzień i mi się stapia tłuszczyk zbędny,któego już nie mam prawie a ważylłem na początku 88kg.Ja kupuję odżywki i biorę i mi się [...]